Οι δέκα σημαντικότεροι λόγοι για να επιλέξει κανείς personal training

Οταν κάποιος ακούει για personal training το πρώτο πράγμα που του έρχεται στο μυαλό είναι το πόσο θα του κοστίσει.
Κάποιος που έχει δοκιμάσει να γυμναστεί με προσωπικό γυμναστή το πρώτο πράγμα που σκέφτεται όταν το άκούει είναι το καλό και γρήγορο αποτέλεσμα που πέτυχε γυμναζόμενος με την καθοδήγηση ενός απόλυτα εξειδικευμένου γυμναστή.

 

Διαβάστε 10 καλούς λόγους πού θα σας πείσουν να δοκιμάσετε και εσείς αυτήν την εμπειρία.

1) Εξατομικευμένο ασκησιολόγιο,προσαρμοσμένο στις ανάγκες του ασκούμενου.
2) Θέσπιση στόχων και έλεγχος της απόδοσης του ασκούμενου από τον γυμναστή.
3) Ενθάρρυνση και παρότρυνση για μεγαλύτερη προσπάθεια απο τον γυμναστή.
4) Ομαλό και σωστό πρόγραμμα αποκατάστασης τραυματισμού που τυχόν υπάρχει.
5) Αποφυγή τραυματισμού και μειωμένης απόδοσης λόγω λανθασμένης εκτέλεσης και χρησιμοποίησης λάθος κιλών.
6) Συντροφικότητα και ομαλή ένταξη μη εξοικειωμένων με το χώρο του γυμναστηρίου μέλη.
7) Ποιοτικότερη προπόνηση με μεγαλύτερη ένταση και καλύτερο ρυθμό εκτέλεσης των ασκήσεων.
8) Άριστη εκτέλεση των ασκήσεων και δημιουργία σωστής νοοτροπίας στην προπόνηση με αντιστάσεις.
9) Απόκτηση αυτοπεποίθησης από άτομα που δεν αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους και το σώμα τους.
10) Το ”κάτι παραπάνω” που ζητάει ένας έμπειρος ασκούμενος που έχει ”κολλήσει” σε βελτίωση.

Article by: Polys Achilleos – Nutrition Fitness Center